Faites votre calcul IMC ici pour connaître votre indice de masse corporelle, en unités métriques ou impériales. Le résultat est calculé dans votre navigateur et ne quitte jamais votre appareil. C’est le même « calcul indice de masse corporelle » que fait un clinicien, dans un « calculateur IMC Canada » qui accepte les deux systèmes d’unités utilisés au pays.
Calcul IMC : comment calculer son IMC
L’indice de masse corporelle est votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètres : IMC = kg ÷ m². Par exemple, une personne de 170 cm qui pèse 80 kg a un IMC de 80 ÷ (1,70 × 1,70) = 27,7.
IMC femme ou IMC homme : les catégories chez l’adulte
Chez l’adulte, les catégories sont les mêmes pour les femmes et pour les hommes.
| IMC | Catégorie (Santé Canada / OMS) |
|---|---|
| Moins de 18,5 | Poids insuffisant |
| 18,5 à 24,9 | Poids normal |
| 25,0 à 29,9 | Excès de poids |
| 30,0 à 34,9 | Obésité, classe I |
| 35,0 à 39,9 | Obésité, classe II |
| 40,0 et plus | Obésité, classe III |
Ce que l’IMC dit et ne dit pas
L’IMC est un indicateur de dépistage rapide. Il ne distingue pas le muscle de la graisse, n’indique pas où la graisse se loge et il est moins fiable chez les personnes âgées, les athlètes et certains groupes ethniques. Les cliniciens l’utilisent avec le tour de taille, la tension artérielle, les analyses de sang et vos antécédents de santé. Il ne s’utilise ni pendant la grossesse ni chez les moins de 18 ans.
Quand l’IMC compte-t-il pour une évaluation médicale?
Les lignes directrices canadiennes sur l’obésité chez l’adulte suggèrent qu’un clinicien peut envisager un traitement sur ordonnance chez les adultes dont l’IMC est de 30 ou plus, ou de 27 ou plus avec un problème de santé lié au poids, comme l’hypertension, le diabète de type 2 ou l’apnée du sommeil. Si c’est votre cas, un clinicien autorisé peut vous évaluer en ligne. En savoir plus sur la gestion médicale du poids.
Quel est l’IMC d’un poids santé?
Chez la plupart des adultes, un IMC de 18,5 à 24,9 est considéré comme la zone santé. Votre clinicien peut fixer une autre cible selon votre âge, votre morphologie et votre santé.
Comment calculer son IMC en livres et en pieds?
Choisissez les unités impériales dans le calculateur ci-dessus, puis entrez les pieds, les pouces et les livres. Le calculateur fait la conversion en unités métriques pour vous : IMC = (livres × 703) ÷ (pouces × pouces).
L’IMC est-il fiable pour les personnes très musclées?
Pas toujours. Le muscle est plus dense que la graisse : une personne très musclée peut donc avoir un IMC élevé sans excès de graisse corporelle. C’est pourquoi les cliniciens n’utilisent jamais l’IMC seul.